É um fato sem controvérsia que a mente é superior ao corpo. A Religião, isto é, o Dharma (Os Ensinamentos do Buda) adestra a mente. A mente é o arquiteto de todo nosso sofrimento e felicidade. A mente é o mestre; o corpo e a palavra são seus assistentes.O Budismo ensina-nos a ganhar uma liberdade estável da mente, colocando para o exterior nossa energia e esforços, até que a meta seja alcançada.
A vida de cada ser humano é constituída de uma mistura de prazer e de dor que é o resultado de seus pensamentos, de suas ações e de suas palavras na vida passada. Uma mente indisciplinada expressa maus pensamentos através de más ações, e estas más ações deixam impressões maléficas na mente; logo que ocorra um estímulo externo, a mente sofre as conseqüências de suas ações passadas. Assim, quando sofremos, nossas angústias têm suas causas no passado.
S.S. Dalai Lama
